La buona salute viene prima della ricchezza. Non possiamo che essere d’accordo con questa saggezza popolare. Tuttavia, si scopre che molti di noi minano il nostro stato fisico e mentale giorno dopo giorno, usando eccessivamente i telefoni cellulari. Un recente sondaggio ha rivelato che il 92% degli adulti americani ora ha un telefono cellulare. Il 31% di loro ammette di non spegnere mai i propri dispositivi.
Molti genitori forniscono anche telefoni cellulari ai propri figli. Così possono rimanere facilmente in contatto quando vogliono. Tutto questo dà abbastanza terreno per parlare di una dipendenza da telefoni cellulari. Di seguito imparerai di più sui possibili pericoli dei telefoni cellulari per la tua salute.
Rischi per la salute dei telefoni cellulari da tenere a mente
L’uso eccessivo del telefono cellulare ha molti effetti collaterali molto dannosi. Sono principalmente causati dalla radiazione a microonde che questi dispositivi trasmettono. Il nostro sistema immunitario soffre molto per questo. Un altro motivo è il nostro uso irresponsabile dei telefoni cellulari.
Cerchiamo di essere costantemente connessi e disponibili. Ci rende stanchi, nervosi e distratti. Quasi non ci rendiamo conto che una ragione della nostra fatica si nasconde nelle nostre tasche. È giunto il momento di saperne di più sull’influenza negativa delle tecnologie mobili.
Sindrome da vibrazione della tasca fantasma
Di tanto in tanto molti di noi sentono che il nostro cellulare sta vibrando nella nostra borsa quando in realtà non lo è. Lo controlliamo immediatamente e scopriamo che si trattava di un falso allarme. Questo fenomeno è chiamato sindrome della vibrazione della tasca fantasma. La dottoressa Michelle Drouin ha intrapreso uno studio e ha scoperto che l’89% degli adolescenti aveva sperimentato questo tipo di condizione.
Ciò riguarda in particolare gli studenti universitari con una dipendenza dai social media. Sono più ansiosi e nervosi. Per loro mancare un altro testo sembra una vera tragedia. Disattivare l’opzione di vibrazione di un telefono cellulare è un buon modo per combattere questa sindrome.
Visione offuscata
Quando scriviamo a qualcuno o leggiamo un articolo su Internet, dobbiamo guardare un piccolo schermo del nostro cellulare. Questo può mettere a dura prova i nostri occhi. Possono seccarsi e ferire quando sbattono le palpebre. Alla fine, questo può portare a un deterioramento visivo.
Per mantenere una visuale chiara, mantieni il dispositivo ad almeno 16 pollici dal viso. Leggi articoli approfonditi solo sullo schermo del tuo PC o laptop. Se attualmente soffri di fastidio agli occhi, aumenta la dimensione del carattere sul tuo cellulare. E non dimenticare di consultare un oculista se necessario.
Rischio di cancro al cervello
I cellulari possono provocare il cancro? In effetti, ci sono ragioni per credere che sia davvero così. La ragione di ciò sono i campi elettromagnetici a radiofrequenza emessi dai dispositivi mobili. Hanno un effetto negativo sul nostro corpo e possono innescare lo sviluppo di cancro al cervello in futuro.
Secondo una ricerca condotta dall’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro, l’uso eccessivo dei telefoni cellulari può portare alla formazione di tumori cerebrali come il glioma e il neuroma acustico. Questo è prima di tutto un problema per le persone che sono praticamente incollate al cellulare.
disordini del sonno
Quando parliamo di telefoni cellulari e salute, non possiamo ignorare la loro influenza sul sonno. Alcune persone si abituano a impostare la sveglia e mettere un cellulare da qualche parte vicino alla testa o addirittura sotto il cuscino. In effetti, è una cattiva idea.
Come già accennato, le radiazioni a microonde trasmesse da un telefono cellulare sono dannose per il cervello. Avere un dispositivo mobile a portata di mano può anche portare all’insonnia. Sarai tentato di controllarlo di notte. Non sarai in grado di dormire correttamente a causa delle sue vibrazioni e dei suoi segnali acustici. La privazione del sonno può portare a seri problemi di salute mentale. Quindi assicurati di spegnere il cellulare o di portarlo in un’altra stanza prima di andare a letto.
Dolore al collo e alla schiena
Una colonna vertebrale sana è uno dei fattori chiave per il nostro benessere. Quando ci muoviamo al cellulare per alcune ore al giorno, tendiamo i muscoli del collo e della schiena. Non c’è quindi da meravigliarsi se sentiamo il dolore lancinante in queste parti del nostro corpo. Ma aspetta, c’è di più.
I muscoli del collo indolenziti possono causare mal di testa a peggiorare le cose. Quindi alla fine, ci sentiremo come un relitto. Per mantenersi in salute, è necessario monitorare la propria postura ogni volta che si utilizza un telefono cellulare. Certo, potrebbe sembrare noioso finché non diventa un’abitudine. Spegnere un telefono cellulare o limitare la durata del suo utilizzo allevierebbe anche la spina dorsale della pressione.
Ricorda gli effetti negativi dei telefoni cellulari sulla salute umana che hai appena letto. Utilizzare questa conoscenza per diventare un utente responsabile del telefono cellulare.
Non lasciare che i tuoi figli abusino dei cellulari!